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Vor unserem Workshop «Stress mit dem Handy?» stellte ich mir die beiden Fra gen, ob mich mein Handy unbewusst noch mehr stresst, als ich denke, und ob es einfache Wege gibt, dem Handystress bewusst etwas entgegen zu setzen. Auf die erste Frage kann ich leider nur mit «Ja» antworten. Sharmila Egger von ZISCHTIG.CH hat uns allen die Augen geöffnet, wie unser Handykonsum uns in manchen Bereichen beeinträchtigt und aufhält.   Beispielsweise beim Lernen kann man das Handy als Nummer Eins der Ablenkungen be zeichnen. Klar, schnell im Internet etwas nachschauen oder die Taschenrechnerfunktion nutzen ist praktisch. Problematisch wird es aber, wenn dann eine Pushnachricht deine Aufmerksamkeit erhascht und du dich 5 Minuten (oder waren es doch 20?) später er wischst, wie du auf Instagram am Rumscrollen bist. Was wollte ich noch mal «nur kurz nachschauen»?   Die Neuen Medien können auch vom (echten)

Habe ich S tress mit meinem Handy? Gute Frage - s chwere Frage. Für mich ist mein Smartphone einer der nützlichsten Alltagshelfer überhaupt: Wecker, Karten - Anzeiger, ÖV - Zeiten - Abfragemaschine, Google - Zugang, Terminkalender, Musikplayer, Hörbuch - Streamer , E - Book - Reader, Mailverwaltung, Kamera und natürlich Kommunikationsgerät, v or allem via WhatsApp und Telefon . Und das alles in einem Gerät ! Ein digitales Schweizer Taschenmesser also - funktional und platzsparend. Es gibt sich er noch mehr Funktionen , die ich (fast) täglich n utze und die mir helfen, aber es gibt da auch so einige Anwendungsmöglichkeiten, die mich ziemlich vom W esentlichen ablenken. Einige Beispiele: YouTube, Facebook, Tutti .ch und die meisten der vorher Genannte n könn t en hier erneut eingeordnet werden. Ein Glück, dass ich kein Instagram, Pinterest, 9gag, Wish und Co. sowie fast keine Spiele auf meinem Device habe. Stressfaktor : vorhanden, vor allem dann, wenn ich